当你在淘宝购买了带有运费险的商品后，一旦发生退货情况，你可以按照以下具体流程来进行操作：

第一步：与商家协商退货

首先，你需要联系商家并与之进行充分的沟通，告知其你想退货的原因，并取得对方同意退货的意见。在此过程中，请确保自己的描述清晰明确，并保持友好态度。

第二步：申请退货

接下来，在确认商家同意退货的前提下，在淘宝页面中打开相应的订单，并点击“申请退款”按钮。在这个环节里，你要选中“我要退货退款”的选项，并输入相关说明及证明图片（如需），然后提交申请。

第三步：填写退货信息

申请成功以后，你需要填写具体的退货信息。这部分包括：选择对应的物流公司、填写快递单号以及上传发货照片等相关内容。

第四步：等待商家收货及确认

当商家收到退回货物时，会对其进行检查和确认。期间如果出现问题，双方可以再次沟通协商解决办法。

第五步：运费保险索赔

只要商家确认无误并通过退货请求，那么淘宝的系统会自动发起理赔。通常情况下，保险金将在发起理赔后的72小时内打入您的支付宝账户内。

需要注意的是，在实际操作过程中，由于各个商家和物流公司的要求不尽相同，因此建议你在处理退货过程中仔细阅读各种提示信息，并及时与相关人员保持良好的沟通联系。此外，在购买商品时务必认真了解所购产品的具体政策和规定，以免造成不必要的麻烦和损失。